Quantcast
Channel: farger – Mariannes blogg
Viewing all 125 articles
Browse latest View live

Romantisk og sensuelt soverom

$
0
0

Et forførerisk soverom – et boudoir kan man lage ved å bruke elementer som vekker alle sanser; dufter, smaker,  materialer og farger.

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

Det er mange grep som gjør soverommet mer sensuelt. Har du en sexy selskapskjole? Heng den opp på veggen. Stjel et par blomster fra buketten i stuen og sett dem i en liten vase på nattbordet.

Eller fyll en skuff med alt som trengs til en romantisk aften: Duftlys, massasjeoljer, erotisk litteratur og eventuelt sex-leketøy. opp erotisk kunst og fotografier hvor dere ser forelsket ut. Del villig ut kjærlighetserklæringer fra en pakke Love Hearts i nattbordsskuffen.

Til slutt; spray yndlingsparfymen i rommet og ta med et par glass rødvin inn før soveromsdøren lukkes. Da er det klart for en kveld med høy nytelsesfaktor.

TEKSTUR

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(På sengeteppet i fløyel fra HM Home ligger bakerst silkepute fra HM Home, saueskinnspute fra Kremmerhuset. Foran ligger en strutsefjærpute fra HM Home, en brun pelspute fra Kremmerhuset og en mønstret pute fra Indiska. Strutsefjærboaen er fra Søstrene Grene og saueskinnet fra Ullkilden. Lakkskoene er mine. Skjermbrettet er fra Ellos og lysekronen fra IKEA.)

Ulike teksturer er vakkert, synes jeg. Her brukte vi sanselige materialer som silke, skinn, fløyel, fjær, pels og lakk – det føles sensuelt og sexy. Romantikk behøver nemlig ikke bety blonder og småblomstret. La heller materialer med en eksklusiv følelse og røff tekstur skape stemning. Som skinn og pels, som gir assosiasjoner til kropp og bar hud, eller silke og fløyel som føles deilige mot huden. Jeg elsker i hvert fall disse materialene. Fargene også forresten!

BERØRING

Romantisk og sensuelt soverom

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

Vekk sansene med berøring. Med massasjeoljer og -kremer, kalde isbiter og varm olje. Eller kanskje en fjær som vekker sansene…? Ved massasje og berøring danner kroppen lykkehormoner og stresshormonet kortisol minker. Det er altså ingen unnskyldning for å la være…

Massasjeoljen ”Sensual massage oil” fra Body Shop inneholder eksotiske ingrediensene ylang ylang, kukuiolje og eterisk vaniljeolje som fremmer fysisk nærhet og sensualitet. Massasjelys ”Shunga” fra Erotica inneholder økologiske planteoljer med duft av vanilje. Lyset skal brenne i 20 minutter før den varme oljen helles over partneren for en sensuell massasje. Kan anbefales! Massasjestaven i tre er fra Body Shop.

LYS

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(Undertøyet er fra Lindex, brettet fra Indiska og skoene er gamle.)

Sats på flammer. Levende lys skaper stemning og gir huden en vakker glød. Sex behøver verken å foregå i stummende mørke, eller utøves under blendende taklamper, som er det romantiske soverommets absolutte fy-fy.

Flombelysning gjør at man bokstavelig talt føler seg naken og eksponert, mens dempet, levende lys føles intimt og demper hudens ujevnheter. Og en eneste lyskilde kan være nok, øyet venner seg fort til den dempede belysningen.

SYMBOLER

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(Bollene er fra Raun).

Bruk symbolenes kraft. Røde roser og gjenstander plassert i par er symboler for kjærlighet, og hjertet da, som kanskje det ultimate symbolet for kjærlighet i vår kultur.

I den kinesiske innredningsfilosofien Feng Shui symboliserer gjenstander i par kjærlighet og parforhold, man skal derfor alltid sette ting i par på soverommet.

Jeg syne det er fint å legge gjenstander i boller, her har jeg lagt ting som symboliserer kjærlighet på et fat, i en bolle eller på et tablå.

Tips: Lag en collage med bilder av dere sammen.

VISUELT

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(Undertøyet er fra Lindex, speil fra IKEA. Boken om Kama Sutra er gammel)

Noe å hvile blikket på…sensuelt undertøy, sexy kjoler, erotiske bøker, speil og lakksko er godteri for øyet og kan virke pirrende. Flytt de erotiske romanene og bøker om begjær og sensualitet fra bokhyllen i stuen til soverommet.

Erotikk behøver ikke være vulgært, men kan være smakfullt, se bare på denne Kama Sutra-boken som med vakre tegninger. Å henge opp sexy undertøy eller en nattkjole på veggen, synes jeg også er et bra tips. Hjemme har vi knagger på soveromsveggen hvor det alltid henger en kjole eller to.

Tenk også på at et speil kan være et sexy innslag på soverommet, det behøver jo ikke plasseres i taket…

FARGER

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(Puten bak på stolen er fra Palma)

Varme farger forfører! Rødt, rosa, aprikos, lilla og hudtoner er gode farger som fremmer sensualiteten. Ikke bare gir rødt assosiasjoner til hjerte og røde lepper, men fargene i den varme delen av fargeskalaen gir en vakker glød til huden. Blått, som vanligvis er anbefalt til soverom, kan gi hudtonen et blålig skjær, særlig vinterblek hud. Den samme effekten har kalde grønne og turkise nyanser.

Det sies også at varme farger øker temperaturen i rommet, det er vel i så fall ingen ulempe…? Det kan være nok med røde nyanser på noen tekstiler, det er ikke nødvendig å male veggene røde!

DUFT

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(Her er duftlys ”Spa Wisdom Morocco” fra Body Shop plassert på et fat sammen med en buddha fra Søstrene Grene. Parfymen ”Love” fra The Body Shop, røkelse fra Kremmerhuset og en svakt duftende rose)

Forfør med duft! Først og fremst med et enkelt grep være rent sengetøy i et nylig luftet soverom. Det er deilig det! Duft kan også tilføres ved hjelp av duftlys, aromaterapi, røkelse, massasjeolje eller duftende blomster. En lett spray av en sexy parfyme kan også sette fart på stemningen. Duften av vanilje, rose, ylang ylang skal faktisk øke både lyst og sensualitet. Det samme skal eteriske oljene neroli og patchouli.

SMAK

Romantisk og sensuelt soverom

Photo: Per Erik Jæger/endeligmandag.no

(Lysestaken er fra Kid, kjærlighetsteen fra Kremmerhuset og brettet fra Skagerak/Hødnebø).

Pirr smakssansen med erotisk mat og drikke: champagne, jordbær, sjokolade og rødvin. Også disse smakene for å øke lysten: Kardemomme (skal øke lysten hos kvinner), ingefær (skal øke blodsirkulasjon og dermed evnen), mens sterke krydder som chili og kajenne skal øke sexlysten.

Mat kan også virke erotisk på grunn av konsistensen, tenk bare på fløyelsmyk sjokolademousse..mmm. Og den kan inneholde saftighet som i jordbær. Jeg liker også tanken på å ta med et par glass rødvin på sengen, også en hverdagskveld. Eller å starte søndagen med champagne og jordbær på sengen.

[Ta gjerne også en titt på boudoir-boardet mitt på Pinterest]

Peace and love
Marianne


Gamle fotografier som tema for borddekking

$
0
0

Har du også mange gamle bilder liggende? Her ser du hvordan du kan bruke de gamle fotografiene kreativt, som tema for en borddekking.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Dekk et kreativt bord med gamle fotografier

 

 

Serviset er fra Mateus/Palma.

– Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg – 

Sommerlig borddekking i retro stil med pangfarger

$
0
0

Tips og ideer til pynting av sommerens festbord i fire fargerike stiler. 

Rampete Retro

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Voksduk, stripete pledd og levegg fra Åhlens.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Jordbærdørslag fra Åhlens, stripete kopper fra Søstrene Grene, isskje fra Åhlens, kopp med Mummi-motiv fra Christiania GlasMagasin, serveringbrett fra Åhlens, rektangulær kurv fra Søstrene Grene, gul og rød kopp fra Le Palais des Thés.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Retro fruktkurv fra Åhlens, stolpute fra IKEA, elefant fra Indiska, kjøkkenhåndkle fra Åhlens, issterningbrett og serveringsbrett fra IKEA.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Prikkete boller og prikkete fat fra Søstrene Grene, plastfat fra Åhlens, resirkulert boks fra Indiska, gult fat med bærehank fra Åhlens, liten plastbolle med lokk fra Åhlens.

Fargerikt og festlig

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Hvitt sammenleggbart bord og hvit klappstol fra IKEA, levegg og duk (kjøkkenhåndkle) fra Åhlens.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Drinkpinner med flamingo, cocktailglass og prikkete glassbolle fra Søstrene Grene. høye plastglass fra Clas Ohlson og rosa serveringsbrett fra IKEA.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

INTERIØRTIPS – BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Blomstrete sitteputer fra Indiska og stripete sittepute fra Åhlens.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Isterningbrett fra IKEA, kakeformer fra Åhlens, rosa oval plastbolle fra Søstrene Grene, plastskjeer og rosa plastbolle med lokk fra Åhlens.

Orientalsk

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Sitteputer og duk fra Indiska

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Grønt fat fra Indiska.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Små kurver fra Søstrene Grene, løper fra Indiska, pledd i rosa og grønt fra IKEA og stripete pledd fra Åhlens

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Tallerken, asjett og bolle fra Søstrene Grene, grønt vinglass fra Home&Cottage, stripete glass fra Åhlens, bak skimtes stor kopp fra Indiska.

Pent i pastell

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Gulvteppet er fra Indiska og kakefat i papp fra Åhlens

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Blå og rosa kopp fra Le Palais des Thés, kuvertbrikke fra IKEA, grønn og blå bolle fra Søstrene Grene, grønn tallerken med grener og hvit skål med grener fra IKEA, blå, grønn og lilla bambusboller og stor bambusbolle fra Søstrene Grene.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Blå mugge fra IKEA, prikkete mugge fra Søstrene Grene, hvit bolle fra Home&Cottage, prikkete fat fra Søstrene Grene og plastglass fra Åhlens.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fire fargerike og fine festbord

Muffinsdekor fra Cacas.

.– F

Borddekking av sommerlig og eksotisk festbord

Hyttas (og sommerens) fineste festbord!

$
0
0

Her får du inspirasjon til en sommerlig borddekking som passer til fest, enten det er grillparty eller bursdag, eller “bare” fest. Og ikke bare på hytta, det fargerike bordet er like fint i hagen eller på terrassen.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

UHØYTIDELIG FEST: Terrassen er dresset opp til fest i sommerlige og sprudlende farger. Fargerike puter er brukt som ryggputer på sittebenken og som sittepute er brukt et tykt quiltet teppe av brukte tekstiler fra Palma.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

FIN Å FRAKTE I: Kurvbrettene fra Dixie har flere bruksområder; de er supre til både oppbevaring, servering og til å bære med seg ting ut på terrassen. På brettet står plastkrus fra Clas Ohlson, serveringskanne fra Ting, sommerfuglservietter fra Caspari, teboks fra Le Palais des Thés. Det hendige nettet er til å bære flasker i. Plastmatte fra Pappelina.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

EKSOTISK OG SOMMERLIG: Puter i herlige sommerfarger brukt som ryggputer på hagebenken. Pute i fløyel og stripet pute er fra Palma, turkis blomstret pute fra Ceannis og rosa blomstret pute fra Palma. 

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

FRISKT OG FARGERIKT: Bordet er dekket med like dekketallerkener, asjetter og spisebrikker, men med ulike farger på dekketallerkenene og spisebrikkene. Forskjellige farger, men alle sommerlige, i en herlig miks.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

KLART TIL GRILLAFTEN: Plast dekketallerkener i ulike farger fra Dixie og små grønne glasstallerkener fra Jotex. På spisebrikkene fra Dixie er det også brukt ulike farger. Bestikk Toscana og glass Napa fra Christiania GlasMagasin.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

DESIGNVASER: I de morsomme vasene fra Kähler/Bo Bedre AS har vi en miks av aprikosfargede nelliker og rosa margeritter. Her kan man også ha kun like blomster eller kjøpe en miksbukett og ha forskjellige blomster i hver vase.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

UHØYTIDELIG: Etasjefatet fra Ting består av tre deler i fargene oransje, ceriserosa og bringebærrød. Herlig med frukt i samme farger som fatet! Fatet er sammenleggbart og passer også ypperlig på hytta og på campingen.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Fargerikt og sommerlig festbord til hytte og terrasse

FESTFINE: Lyktene fra Dixie lager ekstra feststemning på terrassen. De er også supre stemningsskapere i sommernatten.

Servise og glass:
Dekketallerkener fra Dixie
Glasstallerkener fra Jotex
Plastkrus fra Clas Ohlson

Annet:
Spisebrikker fra Dixie
Bestikk Toscana fra Christiania GlasMagasin
Servietter er kjøkkenkluter fra Orskov
Tebokser fra Le Palais des Thés
Tesil (blomst) fra Ting
Puter fra Ceannis og Palma
Plastmatte fra Pappelina
Stettefat fra Ting
Cocktailgafler fra Ting
Lykter fra Dixie
Vaser fra Kähler/Bo Bedre AS
Serviettholder fra Dixie
Kurvbrett fra Dixie
Flaskenett fra Dixie
Servietter fra Caspari
Plastmugge fra Bo Bedre AS
Quiltet pledd på benken fra Ceannis

– Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg – 

Borddekking til sommerens fineste hagefest

$
0
0

Glem tolv av hver. Bland og miks ulike serviser og lag din egen stil. Selv til høytidelige borddekkinger er dette lov.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

UNDER TREKRONEN: Med utgangsbord i et hagemøbelbord og Gilbert stoler fra IKEA dekket jeg bordet med et hvitt laken som underlag for hvit linduk og løper Våga fra Växbo Lin. På hele bordet har brukt jeg bestikk Tuva fra HardangerBestikk og linservietter i ulike farger fra Växbo Lin, glass Odyssé fra Hadeland Glassverk/Christiania GlasMagasin kombinert med forskjellige serviser ulikt satt sammen på hver enkelt kuvert.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

LEKKERT MED KONTRASTER: Søte pikekyss i rosa og hvitt plassert på en stram porselensbrikke fra serien Elements fra Royal Copenhagen. Denne kan brukes som fat eller tallerken.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

TIL KAFFEN: Små konfektbiter på fat Elements fra Royal Copenhagen.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

MØNSTERRIK: Middagstallerken Elements fra Royal Copenhagen. Oval tallerken Flora Norvegica fra Porsgrund Porselen. Liten skål Rund fra Höganäs med Bestikk Tuva fra HardangerBestikk. Skål Rund fra Höganäs med serviett fra Växbo Lin og serviettring fra GlasMagasinet. Kopp Flora Norvegica fra Porsgrund Porselen på skål Swedish Grace fra Rörstrand.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

KVITRER OM FEST: Små søte fugler fra Søstrene Grene er vel egentlig ment som julepynt, men de kunne ikke passet bedre enn i hagens trær.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

LETT ELEGANSE: Middagstallerken Flora Norvegica fra Porsgrund Porselen. Skål Rund fra Höganäs med linserviett fra Växbo Lin. Bestikk Tuva fra HardangerBestikk på bolle Kurbits fra Rørstrand. Kopp og skål Elements fra Royal Copenhagen.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

UFORMELL MIKS: Middagstallerken Elements fra Royal Copenhagen/Swedish Grace fra Rörstrand med linserviett fra Växbo Lin, asjett Hanna fra Rörstrand og bolle Rund fra Höganäs.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

FIN BLANDING: Foran står små skåler og en liten serveringsbolle i serien Elements fra Royal Copenhagen samt vase Persika fra IKEA. Bak kopp Kurbits på skål Swedish Grace fra Rörstrand. Middagstallerken og lav skål Zeleste fra Porsgrund Porselen med bolle Hanna fra Rörstrand.

INTERIØRTIPS - BORDDEKKING: Romantisk sommerbord med ulike kuverter

PLUKK OG BLAND: Her ser vi hvordan alle kuvertene består av forskjellig servise hvor bordet også er dekket ulikt med servietter og bestikk lagt opp på mange forskjellige måter. Bordet er allikevel harmonisk og høytidelig. En inspirasjon for sommerfester og bryllup.

Servise og glass:
Hanna fra Rörstrand
Kurbits fra Rörstrand
Rund fra Höganäs
Swedish Grace fra fra Rörstrand
Zeleste hvit fra Porsgrund Porselen
Flora Norvegica fra Porsgrund Porselen
Elements fra Royal Copenhagen
Glass Odyssé fra Hadeland Glassverk

Annet:
Vaser Persika fra IKEA
Servietter fra Växbo Lin
Bestikk Tuva fra HardangerBestikk
Duk og løper fra Växbo Lin

– Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg – 

[INTERIØR] Høstkos – smak, duft og deilige høstfarger

$
0
0

Høst er klar luft, kjølige netter og fargesprakende natur. Høst er epler på trærne, svaiende kornåkere og trær som sakte men sikkert tømmes for blader. 

Høsten er dessuten tid for innekos med bena godt krøllet opp i sofaen og et lass med gode bøker å velge i.

Og når det blir kjøligere innendørs er det hyggelig å forberede seg til høsten ved å bruke elementer som gir inntrykk av kos, lunhet og varme.

Det gjelder å være raus med tekstiler i varme farger; gardiner, puter, pledd og tepper. Gjerne ull, skinn heller enn glatte bomullsstoffer. Levende lys er en viktig stemningsskaper, og et ekstra teppe eller sjal, samt noen gode tøfler er godt å ha.

Her er tips til lunende tekstiler i deilige høstfarger, deilig duft og noe varmt å drikke. Alt som skal til for en time i kosekroken.

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

TEKSTILER: Pledd er obligatorisk i sofakroken, det er både lunt, men også koselig. Et par tøfler er heller ikke så dumt. I sofaen pute Fenia, 45 x 45 cm, i bomull og grønn pute i cordfløyel, 45 x 45 cm – begge fra Åhlens. Grått bomullspledd Calypso 130x170cm fra Åhlens, oransje Mohair-teppe fra Balmuir og tøfler Fegen fra IKEA.

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

ULL OG SKINN: Bytt ut sommerens svale bomullstekstiler med varmende ull og skinn. Geiteskinn Martorp fra IKEA, orange Mohair-teppe fra Balmuir og strømpebukse i ull fra Pierre Robert, i sammenleggbar oppbevaringsboks Mix 28 x 28 cm fra Åhlens.

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

VARME FARGER: Varme farger gir et inntrykk av lunhet. Teppe Silkeborg fra IKEA. Benk Etno med vevd stoff, 44x80x35 cm fra Åhlens. På sofaen lilla pledd Calypso 130 x 170 cm bomull og brodert pledd Flora, 125 x 150 cm. Oransje pute Calypso, 50 x 50 cm, 100% bomull og pute med blomster fra Åhlens. På sofaen geiteskinn Martorp fra IKEA(Dette teppet finnes dessverre ikke i IKEA‘s sortiment lenger…).

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

FOR ALLE SANSER: Stort brett i skinn fra Balmuir, Geisha-te fra Le Palais de Thes. Duftpinner fra Åhlens, bak telysholder fra Åhlens, krus og skål fra Åhlens. Olivenpasta og kjeks fra Oliviers&Co

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

DUFT: Duftpinnene her er fra Åhlens, Geisha-te i dekorativ gaveeske Le Palais de Thes.

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

HØSTBLOMSTER: Her er blomster satt i en telysholder fra Åhlens istedenfor vase.

Idemagasinets høstlige kosekrok

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

SMAK: Varm og duftende te bør gjøre kvelden komplett. Krus fra Åhlens. Neglene er i fra imPRESS i en klassisk og elegant rødfarge som passer til alt. 

Mer neglinspirasjon her

Tips til kosekroken:

  • KOMFORT: En god sitteplass, puter, avlastningsplass.
  • LYS: Godt leselys og stemningsfullt levende lys.
  • VARME: Panelovn, pledd, skinn, sjal og tøfler.
  • LYD: Radio, musikk, film, tv, lydbøker.
  • DUFT: Duftlys, te, kaffe, blomster.
  • KULTUR: Bøker, filmer, blader.

Da er rammen for kveldskosen klar, det er bare å finne frem lesestoff og sette på tevannet…

Chakramat – Bruk maten som et verktøy til helbredelse

$
0
0

Tenk om forholdet proteiner, fett og karbohydrater var uten betydning.
Tenk om vi kunne slutte å telle kalorier.
Tenk om mat helbreder…

Ingeniørfruen om chakramat - mat som helbreder

Foto: Rice.dk

[BOKOMTALE]

Sjanger: Diett/kosthold og mental helse
Tittel: Chakramat – Om matens virkning på energisentrene våre
Originaltittel: Chakra Foods for Optimum Health
Forfatter: Deanna M. Minich
ForlagCappelen Damm
Pris: Ordinær pris kr 342. Kr 277 hos Adlibris

(Jeg kjøpte boka på tilbud for kr 49 i min lokale Notabene-butikk).

Forlagets omtale
Ved å spise mat som er riktig for chakraene, vil du bli i stand til å helbrede følelsesmessig og fysisk ubehag som kroppen kanskje har holdt fast ved i lange tider. Den rene skattkiste i sin visdom om mat og spisevaner.

Fra omslaget
Hurtigmat, langsom mat, ferdigmat, lavkarbo, fettfattig, fettrik og raw food… Det er ikke ende på rekken av tanker rundt ernæring for optimal helse – som manifesterer seg i kampanjer, kurs, bøker og klinikker. Vi leser og kurser og kokkelerer oss slanke og sunne. Håper vi. Noen blir dessverre værende i håpet. For ingen diett fungerer for alle. Hver og en av oss er unik og et sammenhengende hele – en fysisk ubalanse speiler en åndelig ubalanse, og omvendt. Et dypdykk i chakraenes funksjon i forhold til ernæring avdekker ny og spennende praktisk kunnskap om mat og kropp.

Utdrag fra boka

Det finnes ingen diett som fungerer på en hel befolkning
Ernæringsspesialister lærer under utdannelsen at proteiner og karbohydrater skaper den samme energifordelingen i kroppen. Vi kan konsumere samme antall kalorier, men stoffskifteeffekten i cellene kan være forskjellig. Proteiner fra grønnsaker som soyabønner og proteiner fra dyr, som kasein utledet fra melk, skaper forskjellige reaksjoner i kroppen selv om begge er proteiner.

Chakraene er energisentre (Chakra i følge Wikipedia)
Energisentrene i kroppen har vært kategorisert på forskjellige måter, som for eksempel nerveklaser, ifølge moderne skolemedisinere og fysikere. I ayurveda kalles energivibrasjonssenterne i menneskekroppen chakraer, ”virvlende hjul”.

Forbindelsen mellom maten og chakraene
Visse matvarer kan inneholde de optimale fysiske egenskapene som vil gi den optimale fysiske næringen.

Bruk maten som et verktøy til helbredelse
Du svarer på spørsmål i spørreskjemaer som integrerer fysiske, følelsemessige og åndelige aspekter og poengsummene indikerer hvilke chakraer som er i ubalanse. Boka tar for seg hvert av chakraene, der du kan lese mer om de fysiske/åndelige egenskapene i maten og hvordan de kan hjelpe deg med å arbeide med konkrete utfordringer.

”Tre måltider om dagen 365 dager i året over en gjennomsnittlig livslengde på syttiseks år vil innebære at vi har omtrent 84 000 muligheter til meningsfylte, helbredende møter med mat!”

Om forfatteren:
Forfatteren Dr. Minich er en internasjonalt kjent ernæring pedagog og forsker med master-og doktorgrader i human ernæring, ifølge Psychology Today

Dr. Minich på YouTube:
Hva er chakras?
Hvorfor dietter ikke alltid virker

Dr. Minics blogg:
FOOD + SPIRIT
(Her kan du blant annet laste ned en 37 siders pdf om prinsippene bak kostholdet).

Nå har jeg blitt inspirert til å lage ny og fargerik mat, har satt noen matvarer jeg vanligvis ikke spiser på handlelista, og kanskje kommer det en og annen oppskrift her senere.

Håper du ble inspirert også!

Ha verdens beste kveld

Hilsen Marianne :0)


Høstens heteste neglelakk

$
0
0

Vil du ha vakre negler i høst? Høstmånedene nærmer seg, og det er snart er tid for å finne frem de lekreste høstnyansene til neglene. Det er dyprødt, nude og metallisk som gjelder i høst og vi kan velge mellom å være diskret, rocka eller klassisk. Noe for alle!

HØSTENS-HETESTE-NEGLER

Velg mellom hypoallergenisk neglelakk fra La-Roche Posay og neglelakk uten formaldehyd og uten toluene fra Nilens Jord:

NUDE

La Roche-Posay, Silicium No. 02 – 129 kr.
Nilens jord, Soft Rose – 159 kr.

DYPRØDE NYANSER

La Roche-Posay, Silicium No. 24 – 129 kr.
Nilens jord, Deep Cherry – 159 kr.
La Roche-Posay, Silicium No. 16 – 129 kr.

METALLISK

Nilens jord, Copper Glitter – 159 kr.
La Roche-Posay, Silicium No. 14 – 129 kr.
Nilens jord, Glitter Gold – 159 kr.
La Roche-Posay, Silicium No. 10 – 129 kr.

 

Ønsker deg en FARGERIK dag,

Marianne-de-Bourg-Ingeniørfruen-skriver-om-helse-diett-kosthold-cocktails-drinker-bøker-kropp-matoppskrifter-sunn-mat-oppskrifter-sex-samliv-trening-skjønnhet-kosttilskudd-helsekost-økologisk-naturmedisin-kjerringråd-sukkerfri-lavkarbo-lavkalori

Likte du dette? Du kan dele bilde og link på Facebook eller Pinterest, følge meg på Pinterest og bli fan av bloggen på Facebook. Registrer du e-postadressen din i feltet “Følg bloggen via e-post” under bildet av meg, mottar du blogginnleggene mine på e-post. 

Årets farge 2015 hos Fargerike: ORANSJE

$
0
0

Fargerike har lansert  Årets Farge for det norske markedet 2015 og fargen er oransje.

”Orange is the happiest color,” sa Frank Sinatra på spørsmål om sin favorittfarge. Ikke så rart. Oransje er en farge forbundet med glede, lekenhet og positiv varme, og står i kontrast til de introverte fargene hvit, grå og sort.

INTERIØR-Årets-farge-2015-oransje

Foto: Fargerike

At oransje blir en stadig mer aktuell farge i Norge skyldes trolig et behov for å bryte ut av gråtonene som har omgitt oss i alt fra arkitektur, interiør og mote de siste årene. Oransje representerte en moderne kontrast til det konforme grå og signaliserer bekymringsløshet, lykke og fremtidstro.

– Vi ser at oransje tar stadig større plass i det norske trendbildet. Orange er jo en utadvendt og livlig farge som oser av glede, og kanskje er fargevalget en nødvendig konsekvens av nordmenns delvis introverte lynne, sier Tale Henningsen, kreativ leder i Fargerike.

”Mennesker som er glad i oransje skal være kreative, glad i sport og gode kokker”

Innen fargepsykologien er mennesker som er “oransje personligheter”: Gavmilde, sosiale, liberale og sterke.

Fysisk skal oransje være bra mot astma, epilepsi og sinnslidelser. Oransje er en fin farge å bruke i overgansalderen eller ved problemer med å bli gravid, og den skal også styrke magefølelsen.

Matvarenes farger skal ha helbredende effekt og mat som er oransje skal sette fart på fordøyelsen og styrke immunforsvaret.

[Les mer om farger og mat]

Ble du klar for litt oransje energi nå…?

Sprek vinterpalett

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

JUL-Fine-fargekombinasjoner

Foto: Affari / Collage: Marianne de Bourg

 

Rødt og hvitt? Sort og natur? Pasteller eller alt i hvitt? Julen kommer i mange farger. Her er en av julens fine fargekombinasjoner.

Lilla symboliserer advent, turkis vinter og frost, blått er klar vinterhimmel og grått er den nøytrale som binder det hele sammen.

Fin fargekombinasjon, ikke sant? Perfekt på julens bord så vel som på juletreet.

Tradisjonsrikt

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

Julens-fargekombinasjoner-Rødt-hvitt-beige-og-brunt

Se så fint blir når man blander den tradisjonelle fargekombinasjonen rødt og hvtt med ulike nyanser av beige mot brunt. Varmt og koselig.

En fin fargekombinasjon på bordet, juletreet og på julegavene!

Miljøbildet med de fine gavene er fra Kid Interiør

Rått og røft

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

Julens-fargekombinasjoner-rått-og-røft

Miljøbilde: Affari / Collage: Marianne de Bourg

Brun og lun jul! Om du ikke har en slik vakker vegg eller en trestubbe, bruk naturens farger til å skape en naturlig jul. Kvister og grener fra skog og hage. Bruk tre som materiale og nøtter som pynt. Har du sett at skallet på nøtter har struktur som tre? Vakkert! Grått, sort og koksgrått er vakkert til alle nyanser brunt. Det strammer opp.

Jeg synes denne fargekombinasjonen er fin både hjemme og ikke minst på hytta.

Er dette en fargekombinasjon du kunne tenke deg til jul?

Sart og feminin palett

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

JUL-Fine-fargekombinasjoner-Sart-palett

Foto: Kid Interiør / Collage: Marianne de Bourg

Julen kommer i mange farger. Her er en av julens vakre fargekombinasjoner.

Nydelig naturnyanser. Beige eller gull. Grått eller sølv. Og med rosa som prikken over i-en.

En rolig og harmonisk palett. Den er sart, søtt og feminin. En fin fargekombinasjon til julens bord og på treet, så vel som på gavene.

Vakker, synes jeg!

Dempet. Støvet. Skimrende.

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

Julens-fine-fargepaletter-Støvete-nyanser

Julekuler/foto: Home & Cottage. Collage: Marianne de Bourg

Julen kommer i mange farger. Her er en av julens vakre fargekombinasjoner.

Nydelige støvete nyanser på treet, til julens bord eller annen dekor i hjemmet:

Fra gnistrende hvitt, myk offwhite og champagne via grårosa, kobber og støvet brunrosa. Med grått og grågrønt skaper en herlig kontrast. Metalliske materialer får paletten til å gnistre enda mer. Hva er det å ikke like med denne fargepaletten…?


Lilla. Sølv. Turkis.

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

JUL-Julens-palett-i-dype-nyanser

Foto: Per Erik Jæger / Collage: Marianne de Bourg

Advent- og julefargen lilla i kobinasjon med forfriskende turkis.

Lilla juletrekulene er lagt i et fat sammen med kunstige grener. Selv om lilla er en kraftig farge , passer den i grunnen til de fleste andre farger. For eksempel kan turkis byttes ut med rødt. Lilla og rødt er en frekk, men absolutt ”julete” kombinasjon!

Ta gjerne en titt på dette festbordet hvor paletten er brukt. Det er et frodig julebord i adventsfargen lilla med tradisjonelle julekuler og granbar blandet med forfriskende turkis og røff strie.

Vinterlig og festlig

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

JULENS-fine-fargekombinasjoner.-Kjølig-palett.

Her er en av julens vakre fargekombinasjoner: Kjølig turkis, sølv og gull.Nydelige nyanser på julegaver, julebord og på treet!

Kjølig turkis er fine vinterfarger, sølv og gull gir julestemning.

- Foto/materialer: Affari / Collage: Marianne de Bourg -

Mørk. Mystisk. Magisk.

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

JUL-Julens-paletter-Mørk.-Mystisk.-Magisk.-

Matt mot blankt. Metallisk. Naturtema og naturens palett. Mørke og dype nyanser.

Kobber er helt helt riktig i år. Også på juletreet.

En palett som minner om en stjerneklar vinterkveld.

- Foto/julekuler: Home & Cottage / Collage: Marianne de Bourg -

Ganske naturlig.

$
0
0

La deg inspirere av fristende fargepaletter!

Bruk fargekombinasjonen i boligen som fargetema for hele boligen, ett enkelt rom eller på detaljer i interiøret. For enkel fornyelse bruk paletten på festbordet eller putene i sofaen.

JUL-Fargepaletter-sølv-gull-brunt-rosa-hvitt

Her er en av julens vakre fargekombinasjoner til inspirasjon for borddekking av julens bord, fargetema på treet, innpakking av gaver og julens dekorasjoner.

Med gnistrende hvitt, gull, sølv og grått, via varmrosa, og med mørk brunsorte kongler skaper en vakker kontrast.

Vakre nyanser på treet, til julens bord eller annen dekor i hjemmet:

- Foto/produkter: Rosendahl / Collage: Marianne de Bourg -

Årets farger 2015

$
0
0

-Det blir et trendskifte, ikke i rasende tempo, men i slow-motion, kunngjorde den danske pej-gruppen da de lanserte denne sesongens fargeprognoser for to år siden.
Spådommen slo til.

Nå er vi midt oppe i det både i mote og interiør. Sakte, men sikkert skjer det et fargeskifte; innen interiør vinner de mørke fargene fram som basisfarger, og i motebransjen viskes sesongvariasjonene ut slik at mørke farger er riktig hele året.

Snakker vi vegg, er det er ikke bare de mest dristige som går for mørke farger, bølgen begynner å nå «massen». Hvitt er ikke lenger meglernes eneste oppskrift til attraktive salgsobjekter, og møbelbransjen selger møbler mot mørk bakgrunn.

Les mer: [Ja, vi elsker naturlig kalkmaling]

Stikkord for fargene sommer og høst/vinter 2015

Sommer 2015

Komfort, balanse, sunnhet og livskvalitet i hverdagen er hoved-stikkordene.

Det er stor spennvidde i farger: blå blir basisfarge, kakigrønne nyanser blir de nye «nude-colours», pasteller i mellomleie, to- farget både i sterke og avdempede farger. Det varsles fortsatt skimmer og gylne metaller med sølv på vei inn igjen.

Høst/vinter 2015/16

Ro og stillhet. Nedtonende farger med blått som den nye basisfargen uansett stiltema.

Grønt utvikler seg fra «nude» til dypere toner.

Les mer: [FARGEKOMBINASJONER – Dempede og støvete grønne og turkise nyanser]

Mer rødt, men fortsatt rolig. Ingen pangfarger.

Nytt er at lyse farger kommer inn og skaper energi til vintersesongen.

To-farge kombinasjoner, men rolig og dempet. Fargeskala som gir mulighet for å lage rolige overganger mellom lyst og mørkt.

Nordiske mørke og japansk enkelhet

Fargetrender 2015 - mørke vegger

Mørkt og natur på fire vegger. Her vist med svartlasert panel fra Södra Interiör.

Da fargene for vinteren 2014/15 ble lansert, brøt temaet Nordic Noir mye med det vi hadde sett før.

Den nordiske stilen, som vi fra før var vant til å se i lyse nyanser, fikk nå en mørkere og dypere retning med ulike nyanser av sort. Nå, to år etter, kan vi lese det som et tydelig varsel om en bevegelse fra hvitt mot sort.

Les mer: [Bomull, egghvit eller klassisk hvit? Hvilken hvitfarge passer til hva?]

Fargene er nesten sorte og stilen ren og nordisk. Temaet er mørkt, men renset for dystre detaljer. I stemning og design er mye lånt fra japansk stemning og kultur, godt i tråd med rådende livsstilstrender og vår søken etter ro og balanse og drømmer om et enklere liv.

Gjenkjennelige og rolige farger

Årets farger 2015 - -grått og brunt holder stand

Fjær er i vinden. Dette tapetet er Fra Barbara Becker/Borge.

Grå- og brun-toner er fortsatt de viktigste nøytrale fargene med blått som stadig mer gjeldende. Bordeaux er en farge på vei opp.

 

Pastellfargene fortsetter, i kjøligere nyanser spesielt sammen med glimmereffekter eller sammen med mørkere toner som bordeaux.

Andre nye farger er; sterk oransje, petroleum, nesten sort blå, fuchsia, antikk bronse og pumpkin spice. Hovedinntrykket er en nedtonet palett, med farger som strekker seg fra den ene ytterligheten til den andre både i lys-/mørketsgrad og i kulørstyrke

PS – Og for alle som elsker gult: den finnes – gjerne som små innslag i kombinasjon med grå eller blågrønne nyanser.

Samme farge på fire vegger

Det er også en endring i hvordan vi fargesetter et rom. Nå er det inn med farger på alle fire veggene, enten det tapetseres eller males. Det snakkes om «monokrome rom».

Tekst: Bjørg Owren/ifi.no

FARGEKODER

Årets farger 2015

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

PÅ BILDET – fargerkoder fra Butinox:

Vegg: 5834 Musling/S4005-Y20R. Gulv: 5841 Sement/S2502-R. Kuvert, øverst til venstre: Tallerken: 5801 Leire/S7020-Y20R. Suppetallerken: 5823 Daggry/S1010-Y10R. ”Suppe”: 5837 Korall/S2040-Y80R. Bestikk: 5794 Afalt/S6502-R. Kuvert, øverst til høyre: Tallerken: 5841 Sement/S2502-R. Suppetallerken: 5830 Never/S5010-Y10R. ”Suppe”: 5835 Lavvann/S5020-B30G. Bestikk: 5826 Lysspill. S1505-Y40R. Kuvert, i midten til venstre: Tallerken: 5834 Musling/S4005-Y20R. Suppetallerken: 5585 Fjell/S3010-R70B. ”Suppe”: 5825 Mose/S5020-G70Y. Bestikk: 5839 Stål/S1500-N. Kuvert, i midten til høyre: Tallerken: 5827 Skogbunn/S3020-Y40R. Suppetallerken: 5832 Bris/S1002-Y50R. ”Suppe”: 5761 Chai/S7010-R10B. Bestikk: 5842 Espresso/S8505-Y80R. Kuvert, nederst til venstre: Tallerken: 5671 Fjær/S1010-Y30R. Suppetallerken: 5793 Betong/S4502-R. ”Suppe”: 5831 Kyst/S4020-R90B. Bestikk: 5827 Kvist/S5020-Y40R. Kuvert, nederst til høyre: Tallerken: 5794 Asfalt/S6502-R. Suppetallerken: 5836 Sanddyner/S3010-Y20R. ”Suppe”: 5824 Bregne/S2010-G90Y. Bestikk: 5503 Cafe Latte/S1005-Y30R.

ÅRETS FARGER 2015 Et utvalg fra Butinox fargekart

Blå blir basisfarge sommeren 2015. Fargene er fra Butinox fargekart. Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

[Les mer: De nye nøytrale veggfargene]

✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️

Likte du dette? Del gjerne på Facebook!

Viewing all 125 articles
Browse latest View live


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>